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terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Exercício para levantar os glúteos (testado e aprovado, 100% eficaz, resultados imediatos)*

Pois é, meu bom leitor e boa leitora, este post é para si, pessoa atarefada que passa horas no escritório, que não tem tempo ou não gosta de fazer exercício físico ou não quer/pode pagar os serviços de um PT, mas deseja ter os glúteos levantados.
Vossa amiga Mirone, rainha da inércia, traz-vos o exercício minimalista que tanto desejam e pelo qual todos suspirarão assim que passe a época festiva e se cruzem com um espelho ou o vidro de uma montra. 
Não pensem que o faço de ânimo leve ou movida por um qualquer interesse financeiro ou parceria. Não, nada disso. Limito-me a partilhar convosco um exercício que testei e cujos resultados comprovei, como forma de corresponder ao carinho que me têm dedicado ao longo destes anos. É um exercício simples e intuitivo que pode ser feito a qualquer altura do dia e em qualquer lugar, em casa, no trabalho, nos transportes públicos, no restaurante. Querer é poder e, havendo vontade, tudo é possível. Se quiserem podem fazê-lo já enquanto lêem o post, mesmo que estejam sentados ou deitados. Preparados? Aqui vai.

1.  Apoie os pés em chão firme e estável.
2. Dê um impulso nas pernas e tronco e erga-se até ficar de pé (os mais inexperientes podem usar as mãos e braços apoiando-os nos braços da cadeira ou na beira da cama ou sofá para ajudar o impulso).
Voilá! Já está, acabou de levantar os glúteos. 



*Para resultados duradouros permaneça de pé o máximo de tempo possível.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Geneticistas, médicos, enfermeiros, alquimistas, curandeiros, adivinhos, bruxos, curiosos e "palpiteiros" em geral, aproximem-se, por favor

Almocei com uma amiga filha de pai e mãe gémeos (calma, não se trata de nenhum caso escabroso incesto, dá-se apenas a coincidência de o pai ter um irmão gémeo e de a mãe ser também uma de duas irmãs gémeas) e assaltou-nos uma dúvida.
Aquilo de "ah e tal, os gémeos saltam sempre uma geração, um gémeo não tem filhos gémeos mas a probabilidade de ter netos gémeos é muito grande", é mesmo verdade, ou é tão verdade como fazer o teste da agulha ou observar a forma da barriga da mãe para adivinhar o sexo do bebé?

Fotografias da tarte? Foi o que se arranjou...

Quis saber quem sou, o que faço aqui

A pessoa combina com a sogra ir buscá-la ao mecânico mal deixe a filha na escola.
A pessoa deixa a filha na escola e segue em piloto automático para a referida oficina, perto do escritório.
A pessoa dá por si a cumprimentar uma colega e a explicar-lhe que...
- Eish, esqueci-me da sogra!

domingo, 4 de dezembro de 2016

Prepare os dias de jejum que se avizinham

Estenda massa areada numa forma de tarte, fure-a com um garfo e leve ao forno bem quente até ficar dourada. Reserve.
Numa frigideira anti-aderente deite duas chávenas de abóbora cortada aos cubinhos,  o sumo de três laranjas, uma colher de sopa de açúcar amarelo e um pau de canela. Deixe ferver bem para que a abóbora coza e a calda engrosse. Antes de retirar do lume deite uma colher de manteiga e mexa. Reserve.
Num tacho junte três colheres de sopa de açúcar, quatro gemas de ovos, duas colheres sopa de maizena e mexa bem. Despeje lentamente 800 ml de leite e um pacote de natas e mexa muito bem para não ficar com grumos. Leve ao lume a cozer, mexendo sempre até engrossar.
Deite os cubinhos de abóbora sobre massa quebrada e regue com o creme. Deixe arrefecer.
Antes de servir polvilhe com açúcar e queime com um maçarico.

Hiberne até à próxima primavera.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

E se a democracia fosse um jogo de berlindes?

Na Gâmbia é quase, a votação é feita com recurso a berlindes, o eleitor deposita o seu berlinde no "bidon" do seu candidato.
Haverá abafadores?